月经期间最好不要服用藏红花，其具有活血化瘀的作用。在经期服用后会造成痛经、经血量过多、经期延长，不利于身体健康。也要因人而异，如果存在月经不调、闭经等疾病，服用藏红花有好处，但应该在专业中医指导下服用。藏红花对女性有很大益处，用藏红花泡水喝可起到美容养颜的效果，还能调节内分泌，促进身体新陈代谢，改善女性皮肤问题，最好不要选择在月经期间服用。
月经期间可以喝红糖水，可以活血化瘀，帮助经血排出，还能缓解痛经、小腹冰凉。如果本身月经量比较多，在经期喝温开水就可以。可多吃有营养的食物，增强身体抵抗力，避免经期患上感冒等疾病。坚持锻炼加强营养，注意饮食，保持外阴清洁。