01
1第一要注意的就是日常生活中要讲究经期的卫生，来预防感染像在月经来潮期间，每天要勤换内裤，清洗阴部，这些都是有益的。
02
2第二要注意的就是平时在饮食方面，像月经期间的饮食要特别注意的，多吃一些温热的食物，千万不要去吃凉的，因为经期的保暖，对子宫是很重要的。
03
3第三个就是注意体育锻炼，每天早晨可以去室外晨跑，还要保持良好的心情来迎接月经的到来，良好的心态是很重要的
文章评论