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1首先要清洁头发，健康的发质首要要保证的就是头发的清洁，许多的油脂还是真菌、病菌的培养基，间接引发头皮屑等问题。
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2多吃一些含有蛋白质的东西。头发最需要的营养就是蛋白质，因此，妈妈们在饮食上就要多吸收一下蛋白质的食物了，比如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉。
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3产后应该保持心情舒畅，紧张的情绪也是导致掉发的原因之一，心绪无法放松，头皮血液供给不畅，头发营养失调，
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保持头发干净，对洗头，放松心情。
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