吃枸杞的好处是什么

枸杞子是药食两用的食材，既可以是食品，也有药用价值。枸杞子是甘而平的性味，本身入肝经，也入肾经，是补虚的药物，可以滋阴、补肝肾，起到滋补肝肾，而且有益精明目的作用。

枸杞子经常用于腰膝酸软、乏力等症状，也可以用于血虚出现的面色萎黄。另外，枸杞子对于糖尿病、高血糖的表现起到治疗作用，吃枸杞子对于头晕、目眩、视物不清都有很好的治疗作用。