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1如果在出现头晕或者眼花的时候，走路的时候需要停下来休息，有条件的话可以躺下来看看，这样可以帮助身体恢复不至于出现其他问题.
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2一般除了激素变化的影响之外出现头晕眼花也可能是由于低血压引起的，怀孕之后的妈妈们低血压是很普通的，所以这个时候可以补充一些高热量的食物来缓解.
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3怀孕期间，饮食也要注意调整，均衡营养，改善宝宝的营养吸收能力，另外定时做做运动，对于宝宝的发育也是有帮助的.很多人以为怀孕要静养，但并不是完全不运动，刚开始我就有这样的想法，所以后来也很注意积极运动，例如饭后散散步等之类的.