桂圆干枸杞菊花桑葚一起吃
功
滋补肝肾、养血安神
宜
血虚者
忌
湿盛中满者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
桂圆干又可叫做龙眼干，枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，桑葚为桑科植物桑的干燥果穗。桂圆干枸杞菊花桑葚一起吃具有滋补肝肾、养血安神的功效。 1、滋补肝肾 枸杞、桑葚甘平，归肝、肾经，长于滋肾精，补肝。所以桂圆干枸杞菊花桑葚一起吃具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾亏虚的情况。 2、养血安神 桂圆甘温质润，可养心血以安心神；菊花甘寒，入肝血分，可清血热以安心神。所以桂圆干枸杞菊花桑葚一起吃具有养血安神的功效，可用于失眠健忘、心悸怔仲的情况。 不宜同食 1、牛奶 牛奶中含有大量蛋白质，而桂圆干、枸杞、桑葚中含有大量有机酸，有机酸会与蛋白质发生反应，使蛋白质凝固变性，产生不易消化和吸收的沉淀物，因此牛奶不宜与桂圆干枸杞菊花桑葚同食。 温馨提示
服用桂圆干枸杞菊花桑葚期间需注意饮食清淡，避免饮酒。
食用方法
1、泡服 取适量桂圆干、枸杞、菊花、桑葚放入碗中，加沸水冲泡后服用。