咖啡豆浆一起喝有毒吗

咖啡和豆浆一起喝没毒,但部分研究表明咖啡中的咖啡因,与豆浆中的蛋白质可发生化学反应,使蛋白质发生絮凝反应而形成凝块,可能引起消化不良的情况。另外,咖啡和豆浆都利尿,因此不建议将咖啡和豆浆一起喝。

1、建议分开喝:咖啡中的咖啡因能够帮助提神醒脑,豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素、铁等营养物质,能够补充营养、恢复精力。因此,疲劳、精神不振、昏昏欲睡等情况下,可以适量喝一些咖啡或豆浆。如果既想喝咖啡又想喝豆浆,可以先喝其中一种,待胃肠道充分消化后再喝另一种,可避免饮水量过多造成腹胀、尿多的现象,也可以防止出现消化不良;

2、避免睡前或空腹喝:睡前或空腹喝豆浆不易消化,且易刺激胃酸分泌引起反酸、腹胀、腹痛等症状。睡前喝咖啡还会使大脑兴奋,易造成失眠或影响睡眠质量。另外,咖啡和豆浆中都含有大量水分,可能会促进排尿而影响睡眠;

3、特殊人群不能喝:胃炎、胃溃疡、消化不良等胃肠道不适者,以及经常失眠、对咖啡或豆浆过敏等特殊人群,都不应将咖啡和豆浆一起喝,以免危害机体健康。

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