一个人每天要喝几升水

一个人每天需要喝500～1200ml水。每日需水量约1500～2500ml。除饮水外，食物中含水约700～1000ml；体内代谢可产生300ml水。而每日代谢水量也是1500～2500ml。包括：肺呼出300ml;皮肤蒸发500ml；尿量650～1600ml；粪便50～100ml。这样每日水的摄入和排出是平衡的。