楮桃树花穗子的营养价值比较高，主要是起到为机体补充多种营养的作用，如补充维生素、氨基酸、矿物质等多种营养物质，可以为机体提供能量。建议适当食用楮桃树花穗子，以免一次性食用太多而增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
楮桃树花穗子当中含有多种维生素成分，比如维生素E、维生素C、叶酸等，这些维生素能够被人体吸收，有助于补充人体消耗所需的多种维生素。楮桃树花穗子中含有不饱和脂肪酸、精氨酸、蛋氨酸等多种氨基酸，有助于机体对氨基酸的补充。楮桃树花穗子当中也含有矿物质成分，比如磷、钙、铁等，有助于补充人体所需的矿物质成分。楮桃树花穗子当中还含有碳水化合物、膳食纤维等营养成分，可以为人体补充能量，还可以促进胃肠蠕动，预防便秘。
另外，部分人群可能会对楮桃树花穗子过敏，此类人群需避免吃楮桃树花穗子，以免诱发过敏反应，出现皮肤红肿、瘙痒等不适症状。日常生活中应注意饮食营养均衡，避免饮食单一，或出现挑食、偏食的情况，以免导致营养不良等。