肠道蠕动慢可能是长期的生活和饮食习惯不良导致的，想要加快肠道蠕动可以采取以下措施：第一、饮食方面，可以多补充膳食纤维，比如麦麸、水果、燕麦、大豆，都可以适当摄入，可以多喝蜂蜜水，酸奶也可以加快肠道蠕动，酸奶不能空腹喝，如辛辣、刺激和高脂肪、高热量、坚果类、难以消化的食物应该少吃，不但会让肠道蠕动减慢，还会损害肠道黏膜。第二、生活习惯方面，应该少熬夜，注意休息，多运动，白天尽量少坐或少躺在床上。第三、也可以用药物进行调理，如疏肝和胃丸、木气顺香丸，最好在医生的叮嘱下服药。
如何加快肠道蠕动
肠道蠕动慢可能是长期的生活和饮食习惯不良导致的，想要加快肠道蠕动可以采取以下措施：第一、饮食方面，可以多补充膳食纤维，比如麦麸、水果、燕麦、大豆，都可以适当摄入，可以多喝蜂蜜水，酸奶也可以加快肠道蠕动，酸奶不能空腹喝，如辛辣、刺激和高脂肪、高热量、坚果类、难以消化的食物应该少吃，不但会让肠道蠕动减慢，还会损害肠道黏膜。第二、生活习惯方面，应该少熬夜，注意休息，多运动，白天尽量少坐或少躺在床上。第三、也可以用药物进行调理，如疏肝和胃丸、木气顺香丸，最好在医生的叮嘱下服药。