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1首先应注意静养，在生完宝宝的42天内都该静养，而休息的房间要安静，空气要流通，这样才有利于恢复，而这段时间内不能碰冷水，冷水会刺激产妇的神经损害身体健康
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2因生完工宝宝后身体较虚，应吃一些清淡的，容易消化的营养又补血的食物，如红枣，鸡汤等，但是不能吃太补的食物如人参，红参等，因太虚的身体是受不了大补的.另外要适当补充蛋白质来促进伤口愈合
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3要警惕产后抑郁，也许是体内激素原因，孕妇年龄越大产后得抑郁症的比较越高，所以要格外注意，家人应随时注意产妇的精神状况，多陪伴多安慰产妇从而安全度过坐月子时期
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