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1首先要明确自己是否怀孕。通常女性的月经周期为28到30天，有过性生活，如果到了经期超过10天，例假还没来的话，就要考虑是否是怀孕了。可通过试纸或者去医院测血HCG来判定。
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2确诊怀孕，要明确最佳的人流时间。人流最佳时间为35天到55天，此时去医院手术，身体恢复的会比较快，当然，术前医生会让做妇科检查，目的是为了看身体有没有炎症，是否为宫内孕。
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3人流后的注意事项。一般人流后30天左右禁止盆浴，以免脏水进入阴道，造成感染，同时，在此期间也不能同房，女性的身体还没完全恢复，若此时同房会增加感染的机率。人流后会有阴道出血的情况，血量比月经期少。
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人流对女性不仅是身体上的伤害，更是心里的伤害，此时家人多点安慰，保持好的心情也有利于身体的恢复，多补充点蛋白质，别碰凉水，辛辣刺激的食物，术后注意阴道的流血情况，如有紧急情况，应及时就医。