木瓜薏米汤
功
通络祛湿、健脾和胃
宜
一般人群均适宜
忌
过敏体质者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
木瓜味酸、性温，归肝、脾经；薏米味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肾、大肠经。木瓜薏米汤具有通络祛湿、健脾和胃等功效。 1、通络祛湿 木瓜味酸、性温，善舒筋活络，且能除痹，薏米味甘、淡，性微寒，可利水渗湿，因此木瓜薏米汤具有通络祛湿的功效。 2、健脾和胃 木瓜味酸入肝，可舒筋活血、化湿和胃，薏米味甘能入脾，并补益脾胃，又归脾、胃经，可健脾止泻，因此木瓜薏米汤具有健脾和胃的功效。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有茶碱、鞣酸和咖啡因等多种成分，可能影响木瓜薏米汤的食用效果，不宜同食。 温馨提示
建议选择个大皮皱紫红色的新鲜木瓜，与品质较好的薏米一起煮制食用。
食用方法
1、炖煮 取适量薏米洗净，木瓜切块，一同放入锅中并加入清水，大火煮滚后转小火慢煮一段时间，出锅时放盐调味即可饮用。