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1您在流产以后，要注意保养自己的身体，注意要注意下面几个方面的问题，在饮食上，一定要忌口，不要吃辛辣的食物，不要吃冷饮，即使您以后可能不需要再生育了，但是也要好好保护子宫。
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2另外一个方面就是要补血，可以吃一些阿胶什么的来补血，也可以多吃动物肝脏，这些都是有利于补血的，而且有利于子宫内淤血的排出，但要注意不要吃太补的食物，这些食物对子宫不好。
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3另外一个方面是要注意休息，现在的女性既要顾工作又要顾家庭，压力比较大，也比较忙，而且生活节奏比较大，所以建议您即使再忙，也要请两个星期的假好好休息一段时间的哦。
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所以，一般情况下，您这种情况可能是体内的环掉了，已经失去避孕的功能，所以建议您即使去医院进行检查，以免子宫或者阴道受到感染。