女性可以通过药补和食补两种方式进行补气，药物可以分为草药和成药。脾是气血生化之源，如果食物可以起到补脾的作用，也会有一定的补气作用，因此女性也可以通过健脾间接补气。
一、药补：
1、草药：一般有黄芪、党参、人参等，均具有一定补气作用，黄芪补气固表，另外还有一定利水、脱毒、生肌作用，党参主要具有补气作用，人参除补气外，还可以补肺、脾、肾。此外，太子参和西洋参也具有一定补气的作用，如果女性只是单纯气虚，可以选择草药泡水喝，如果兼有阴虚，可以用太子参和西洋参泡水喝；
2、成药：如四君子汤等，四君子汤含有党参、白术、茯苓、甘草等成分，具有一定补气作用。此外，生脉饮也有一定的补气作用，其中含有人参、麦冬、五味子，补气的同时也有一定益血脉作用。
二、食补：
1、红枣：具有补中益气、养血安神的作用；
2、山药、茯苓：对脾气虚弱的女性有一定的食补作用；
3、乌鸡汤：具有益气养肝的作用，并且对于女性月经、延缓衰老、补气养生等方面具有一定的作用。
除上述各种药物和食物之外，女性也可以适当食用当归、阿胶等，在一定程度上也可以起到补气的作用。如果女性出现气虚的症状，建议及时就诊，经医生检查后，根据自身情况，进行对症治疗。