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1首先，产后瘦身的妈妈一定要控制好自己的饮食，在不影响喂宝宝的基础上要适量的吃一些清淡的食物，吃的东西要少放盐不要太油腻，这样才可以是我们在产后快速的瘦下来，我们一定要相信我们自己。
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2其次，就是产后的妈妈可以也做一些瑜伽的运动，这样可以消耗我们的脂肪，让我们更加快速的瘦下来，也可以多带宝宝，多给宝宝喂些母乳，这样可以增加新陈代谢，让产后的妈妈们能够更加的轻松的时候下来，一定要坚持做！
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3最后，你不知道产后瘦身的秘诀的话，你可以去美容院请教一下那里的美容师或者是可以去问一下营养师，让营养师帮你制定一个用餐的计划，这样的话你就会很快的瘦下来的，而且你会很快很快的好的。
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瘦身的秘诀也好有很多的注意事项，比如说我们要是在喂宝宝的基础上健康的瘦，要不影响奶水的质量，而且也要对自己的身体负责，一定要听营养师或者是医生的话。
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