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1首先人流跟生孩子是一样的，对人体的消耗是非常大的，人流后女性都非常的虚弱，所以需要补充大量的蛋白质，这样才能让身体健康运转，这时就应该吃一些蛋类，以及瘦肉类的来补充蛋白质。
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2其次人流后要多喝水，因为女性人流后容易出汗，这大都是因为身体虚弱造成的，而人体内的水分都跟着汗液流出来体内，这个时候应该多补充一些水分，还有一些含有维生素C跟维生素B的新鲜蔬菜水果。
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3还有就是人流后一个月内是要禁止性生活的，因为女性人流后的宫颈口都处在松弛的状态，而且阴道内的抗病力也比较差，在这个时候进行性生活的话，是非常容易感染一些妇科病的，所以这个时候不应该有性生活。
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希望广大朋友一定要做好避孕措施，以免人流给女性朋友带来身体的损害。
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