天天吃猪肝有没有对身体影响

如果是天天适量吃猪肝,一般不会对身体造成明显的影响,但是如果天天过量食用,可能会对身体产生一定的影响,但也需要结合个人的状况判断。在生活中要避免长期过量吃猪肝,在饮食上做到荤素搭配,才有利于身体健康。

1、基本没有影响:猪肝是一种营养价值比较高的食物,维生素A、铁元素以及蛋白质成分含量丰富,对于正常人群,天天适量吃猪肝,能在一定程度上起到明目以及补血的效果。对于缺铁性贫血的患者,天天适量吃猪肝,还有助于恢复健康;

2、会有一定影响:猪肝里面的胆固醇、脂肪含量较高,如果天天大量吃猪肝,可能会造成身体的胆固醇偏高,还有可能会增加肥胖风险,对于有高脂血症的人群,长期过量食用猪肝,还会诱发动脉硬化以及高脂血症等疾病。

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