熬夜对身体有哪些伤害

熬夜，扰乱机体生物钟，使身体不能充分休息，对身体的伤害很多。1、影响人体的精神状态，出现精神萎靡，容易困乏。2、引起内分泌失调，出现肤色黯淡，女性黄褐斑，卵巢早衰等。3、引起血压不稳，增加心脑血管疾病的发生率。4、降低机体免疫力，引起机体亚健康，使人体的精力体力得不到恢复，增加一些疾病的发生。所以要尽量避免熬夜。