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1新妈妈在生孩子的时候要消耗身体内很多的水分，所以在生完孩子以后就要补充水分了，这样身体才能快速的恢复，所以在月子期间可以适当的喝一点点水，不过也不能喝太多，不然肚子就很难消下去的。
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2做月子的时候新妈妈可以适当的喝些牛奶，因为牛奶中含有的钙比较高，而且牛奶中营养又很多，所以新妈妈可以适当的喝一些牛奶，这样对自己的身体恢复也是很有帮助的。
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3新妈妈在做月子的时候可以喝些龙眼干煮红枣的汤，我在坐月子的时候就是一直喝这个的，对身材恢复很好，而且也有足够的热量的。就是把龙眼干和红枣一起放进去水里面煮半个小时，然后就只喝那些汤，甜甜的，很好喝呢。
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如果在夏天的时候做月子的话，一定不要吃冰的食物的。这点要注意了。