喝完中药后可以适当吃水果,但不宜立即食用、不宜吃刺激性的水果、不宜吃与所治疾病性质冲突的水果、水果食用也不宜过量。
1、不宜立即食用水果:如果喝完中药后马上吃水果,水果中的维生素、矿物质、果酸等成分可能会改变胃肠道中的酸碱环境和离子浓度,从而可能会影响某些酶的活性,进而影响中药的吸收。因此,建议在喝完中药后,至少间隔半个小时到一个小时以后再吃水果。
2、不宜吃刺激性的水果:部分患者在喝完中药后,苦涩的药汁可能会刺激口腔及消化道黏膜,此时如果进食过酸的水果,如柠檬、柚子、山楂等,很可能加重黏膜刺激,从而引起或加重恶心、反酸、腹痛、呕吐等症状;如果进食过凉的水果,如刚从冰箱里拿出来的西瓜、葡萄等,则可能会引起腹胀、腹泻等症状。因此建议在喝完中药后,可以选择苹果、香蕉等味道适中的水果,如果是从冰箱里取出的水果,至少应该放置室温后再食用。
3、不宜吃与疾病性质冲突的水果:在中医理论中,对于实热证所致疾病者,常出现发热、烦躁、口咽干燥、口舌溃疡、便秘、小便短黄等症状,这类患者不宜食用桂圆、榴莲、芒果等温热性质的水果;对于虚寒证所致疾病者,常出现腹部隐隐疼痛、腹泻或大便稀薄、手脚发凉、怕冷等症状,这类患者不宜食用西瓜、梨、火龙果等寒凉性质的水果。否则可能会加重病情,且与治疗药物性质相冲突,从而影响治疗效果。
4、水果食用不宜过量:由于水果中所含的膳食纤维和果糖等营养物质较丰富,因此,过量食用水果会增加胃肠负担,引起腹胀、反酸等消化不良的症状;若过量食用含糖量高的水果,比如荔枝、桂圆、香蕉等,则可能会影响血糖,造成肥胖等。
需要注意的是,水果中含有丰富的维生素、矿物质、果糖、果胶、膳食纤维等营养物质,是膳食营养平衡的重要组成部分,因此在喝完中药后,恰当的食用水果,有利于增强体质和抗病能力,对疾病恢复有积极的作用。当难以判断自身情况、无法选择恰当水果时,可以及时向专业医生寻求专业的指导意见。