引产后便秘怎么办呢

01
1便秘的病人，平坦可以多吃蔬菜及有软化作用的果胶食品：产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。多喝蜂蜜水还有香蕉苹果，都是对排便很有好处的。

02
2做了引产之后的女性朋友，需要吃一些富含有营养的食物。还要多吃一些高纤维饮食，可多吃粗粮，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，这样可以促进肠的蠕动，从而减少便秘。

03
3喝水应该要少量多次，因为汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，这正是引起便秘的主要原因，所以一定要增加B族维生素食品的供给，最好要选用天然食品，像豆类、酵母等。

04
饮食，生活习惯，环境因素都有可能会引起便秘的。如果饮食过于精细，就会缺乏食物纤维。造成液体量摄入不足。治疗便秘，建议使用中药，因为中药对人体不刺激，也不会不产生依赖性，在治疗的同时，一定要戒酒和保持饮食的清淡。