下颌骨关节炎一般是可以自愈的。如果是轻微的下颌骨关节炎是由于精神因素所引起的，通常会出现自愈的现象，如果下颌骨关节炎是由于局部炎症或者是受到创伤引起的。需要口服消炎的药物，也可以对局部进行针灸理疗，会使局部组织活动受到限制、吃饭时比较困难。平常在生活中避免咀嚼一些生冷过于坚硬的食物，要纠正不良的饮食习惯，多吃一些柔软消化的食品，减少对关节的负担。
你好，根据你所描述的情况，一般来说下颌关节炎很难自愈的，可以服用独一味片缓解症状，同时配合针灸进行治疗。另外平时的时候也要注重避免咀嚼生冷坚硬的食物，不要养成咬牙的习惯，另外也不要大张口，打哈欠的时候，一定要注重保护下颌关节。平时不要熬夜，不要抽烟酗酒。
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