导致30岁胡子白了的原因较多，包括微量元素缺乏、遗传因素、白癜风等。如果30岁胡子白了，同时伴有其他不适，建议前往正规医院进行相关检查，明确病因后进行治疗。
1、微量元素缺乏：长期挑食、偏食等导致营养成分摄入不够，体内缺乏铜、钴、铁等微量元素，可能出现30岁胡子白了的现象。可适当补充铜、钴、铁等微量元素，胡子白的现象可逐渐消失；
2、遗传因素：如果本身身体状况没有异常，但家族长辈也有30岁胡子白了的现象，表明有遗传因素，不需要特殊治疗；
3、白癜风：原因包括遗传、自身免疫异常、精神压力过大、皮肤损伤等，可导致皮肤色素减退，也会引起毛囊黑色素减退，从而导致30岁胡子白了的情况。但白癜风引起的胡子白，通常是片状分布，同时可伴有皮肤白斑，比较容易辨别，确诊后可通过积极的药物、光疗等方法治疗；
4、其他：当长期睡眠不足、压力过大时，可影响局部的血液供应，局部毛囊得不到营养支持，也会发生30岁胡子白的现象。当存在内分泌失调时，也会出现胡子白的情况，建议前往皮肤科或内分泌科进行相关检查。
当30岁胡子白了，应注意休息，保持良好的心情，学会释放和缓解压力，适当运动增强体质，避免过度劳累、抽烟、喝酒、精神紧张等。如果同时身体上有不适，应及时就诊处理。
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