收缩压113正常吗

通常收缩压113mmHg属于正常的血压范围,收缩压常被称为高压,是指人的心脏收缩时,动脉内的压力上升,心脏收缩的中期动脉内压力最高,此时血液对血管内壁的压力称为收缩压,也就是高压。通常正常人安静状态下的收缩压范围是90-139mmHg。当收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg时,则考虑为高血压。

需注意的是,收缩压易受情绪、寒冷环境,以及不良生活习惯的影响,比如暴怒,经常食用烟、酒、浓茶、咖啡等刺激性食物等。因此,为避免测量血压时,出现收缩压测量不准确,建议在测量前安静休息15分钟以上,同时尽量在一小时之内不要喝浓茶、咖啡、酒等刺激性食物。另外,注意保持平稳情绪,避免情绪激动、紧张、焦虑等。

测血压时可采取坐位,上臂、心脏、血压计在同一水平面上,如果每次测血压结果都不相同,可以取测量这三次血压的平均值作为参考依据。此外,即使出现高血压,也不要过于担心,保持良好的心态、生活起居要规律、低盐低脂饮食、加强体育锻炼等良好的生活习惯,并遵医嘱口服降压药物,定期到医院体检,做好血压管理,通常也不会影响正常生活。

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