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1首先就是红糖的作用是益气养血、活血化淤，可以补充产后女性体内的碳水化合物和补血，有助于女性产后恶露的尽快排出，利于女性产后子宫的恢复，女性产后为了身体恢复，应该多食用红糖，一般就是红糖冲水喝。
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2其次食用应该适量，也是过量食用的话，第一就是损害产妇牙齿，要是夏天的话，喝的红糖多，必然出汗多，会使产妇身体更虚弱，更加不利于产后恢复。
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3最后就是过多食用红糖水，会增肌恶露血量，产妇身体会继续失血，最终会引起女性出现贫血。
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建议产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。