姜柠檬水的功效与作用、禁忌和食用方法

姜柠檬水

解表散寒、生津温胃

风寒感冒者

阴虚内热者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

姜柠檬水口感酸辛,具有解表散寒、生津温胃等功效。 1、解表散寒 姜辛散温通,能发汗解表、祛风散寒。所以姜柠檬水可以解表散寒,可用于风寒感冒等病症。 2、生津温胃 姜性温,能温胃散寒、止呕;柠檬味甘、酸,可生津祛暑、和胃消食。所以姜柠檬水具有生津温胃的功效,可用于食欲不振、消化不良等情况。 不宜同食 1、山楂 柠檬、山楂均属于酸性食物,二者一起进食过多容易刺激胃肠,导致胃酸分泌过多,还可能会出现反酸、呕吐等不适症状,故姜柠檬水不宜与山楂同食。 温馨提示

姜柠檬水一次性不宜饮用太多,以免刺激胃肠,出现腹痛、腹胀等不适症状。

食用方法

1、冲泡 将柠檬、姜放入杯中,加入适量开水冲泡,待温度适宜后即可饮用。

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