咖啡能空腹喝吗

咖啡不能空腹喝，不利于身体健康。空腹喝咖啡之后，容易引起腹胀、厌食、反酸、嗳气、恶心、呕吐等胃肠道反应。如果饮用过多还可能引起腹胀痛、大便次数增多、消瘦、头晕、乏力等不适症状。经常喝咖啡还容易破坏正常饮食习惯的形成，不利于人体必需营养物质的及时摄取。日常生活中建议最好多食用蔬菜，尤其是绿色、新鲜、时令的蔬菜，多食用当季水果，食品要多样化，才能保证机体能量需求，增强机体抗病能力，扶正祛邪才不易患疾病。咖啡在饮用时，也要结合个人喜好，选择适当的时间饮用，最好是饭后，每日适量饮用，不宜过量、长期饮用。