不出林
功
止咳化痰、清热利湿、活血化瘀
宜
慢性气管炎、肺结核、溃疡出血患者
忌
脾胃虚弱者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
不出林属小灌木或亚灌木植物，全株及根可供药用，为民间常用中草药，也是常见花卉。不出林气微，味微涩、辛、微苦，性平，归肺、肝经，入药后具有止咳化痰、清利湿热、活血化瘀等功效。 1、止咳化痰 不出林性平偏凉、苦燥沉降，有清化热痰、肃肺止咳的功效，对痰热咳嗽证有一定的辅助功效。 2、清热利湿 不出林味苦，性平，有泄降、利水渗湿的功效，可用于湿热黄疸及水湿内停引起的小便不利、水肿。 3、活血化瘀 不出林味苦，性平，有清热去火、活血化瘀、消肿止痛的功效，可用于跌打损伤、风湿痹痛、经闭腹痛等证，常为肿毒、痢疾的辅助用药。
营养价值
不出林含有五环三萜类齐墩果烷型衍生物、紫金牛醌、紫金牛酚Ⅰ、紫金牛酚Ⅱ、矮地茶素、异岩白菜素和三甲氧基异岩白菜素、槲皮素、挥发油、鞣质等营养成分。
不宜同食 1、辛辣刺激性食物 不出林属于中药材，用药过程中避免食用辛辣刺激性食物，以免影响药效。 适宜和禁忌 适宜：慢性气管炎、肺结核、溃疡出血患者 不出林有清热、止血、止咳、祛湿之功，针对慢性气管炎咳嗽、咳痰，肺结核病灶吸收以及呕血、黑便等病症有辅助治疗的功效。 禁忌：脾胃虚弱者 不出林味苦、性平，脾胃虚弱者服用过多，可能会出现胃肠道不适，所以建议此类患者谨慎服用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。不出林有活血化瘀的功效，孕期服用有流产风险，故不建议孕妇服用。
婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿身体各项机能相对较弱，消化功能未发育完善，而不出林属于中药材，婴幼儿服用后可能会影响消化功能，故一般建议婴幼儿谨慎食用。
温馨提示
不出林多生长在冬暖夏凉、湿润多雾、半阴半阳的地方，宜选疏松肥沃、湿润、日照不强的林地、果园下种植。不出林在夏、秋二季茎叶茂盛时釆挖，除去泥沙，置阴凉干燥处保存。
食用方法
1、煎服 不出林洗净后，与其他药材配伍后煎汤服用。 2、捣汁 不出林洗净后捣烂，取汁内服。