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1大家在平时应该要多吃一些大米等豆类食物，比如玉米面，又美味又有益。要知道，吃对了能够抗衰老哦。
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2多吃一些蔬菜，比如韭菜，韭菜适宜在中午吃。除了韭菜外，大家不妨多吃芹菜、苦瓜、莴笋、木耳等食物，起到一个滋润的作用。
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3龙眼、黑枣、草莓、栗子、黑芝麻等也可以经常吃，调理好身体各方面，对于治疗不孕不育很有帮助哦。
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男性要戒酒，忌滥用辛辣动火助阳之品，忌高脂肪膳食;女性不要吃生冷、寒滑的食物。
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