多春鱼嘌呤含量高吗

2024年10月3日 8点热度 0人点赞 0条评论

多春鱼嘌呤含量相对较高,属于高嘌呤食物,患有痛风、高尿酸血症等疾病者不可以吃多春鱼,否则会导致体内尿酸升高,诱发或加重症状,不利于病情控制。

多春鱼属于海鱼,含有大量维生素A、钙元素、铁元素、蛋白质、烟酸等营养成分,均为人体所需,相对容易被人体消化、吸收,尿酸水平正常的人群适量吃,有利于机体获取营养、能量。但此类鱼中的嘌呤含量较高,若本身存在尿酸水平异常,过量食用后机体会摄入过多嘌呤,尿酸值也会逐渐升高,严重者可诱发痛风石,加重个体不适症状,不利于病情控制。

需控制尿酸水平者,日常生活中需保持健康生活方式、严格控制饮食,注意不能吃太多高嘌呤食物,除多春鱼外,还包括菠菜、动物内脏等,可适当多喝温开水,以加快尿液排泄,促使尿酸排泄出来,有利于机体恢复健康。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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