精油是从大自然的植物或矿物中提取的化合物，通过蒸馏或者提纯获得，主要成分有酒精、醇类、酚类、醛类、有机酸类等，并且存在一定的挥发性，使用精油对人体有好处，也有坏处。
1、好处：精油经过稀释后使用，能够透过皮肤被机体吸收，从而保持皮肤水分，滋润肌肤，使皮肤细腻、光滑。另外，精油当中的香气能使人心情愉悦，也可以间接促进人体血液循环，可加速机体新陈代谢；
2、坏处：精油中含有酒精、脂类，可能会通过微循环进入肝脏，可能会损伤肝脏。另外，精油中的乙醛可能会对过敏体质的小孩、老人或孕妇产生不良刺激，继而导致皮肤发炎。另外，精油中存在非免疫系统的光化性毒素以及甲酮类物质，容易导致皮肤过多吸收紫外线，对皮肤黏膜产生刺激，引起红肿、疼痛等不适症状。
在使用精油之前需要进行皮肤测试，看看自己是否适合，需要注意的是，眼睛、会阴部等敏感部位应避免使用。另外，精油应当放在避免阳光直射的地方，以保持精油的功效。
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