枸杞灵芝泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞灵芝泡水喝

功

补肝肾、止咳平喘

宜

咳嗽气喘者

忌

对枸杞、灵芝过敏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，枸杞灵芝泡水喝具有补肝肾、止咳平喘的功效。 1、补肝肾 枸杞与灵芝都属于味甘，且归肝、肾经的药物。枸杞滋补肝肾，灵芝益心气、安心神，枸杞灵芝泡水喝有补肝肾、平抑肝阳、疏散风热的作用，可缓解阴虚潮热等症状。 2、止咳平喘 枸杞、灵芝性平，两者都入肺经，一起泡水喝可止咳平喘，缓解肺火郁结及气逆不降之咳嗽气喘等症状。 不宜同食 1、牛肉 牛肉为热性食物，与枸杞同食，滋补力度较大，易出现内火旺的情况。 温馨提示

枸杞灵芝泡水喝不建议长期饮用，如出现身体不适症状，还应及时前往医院就诊治疗。

食用方法

1、冲泡 取适量枸杞、灵芝放入杯中，并添加热水泡制后饮用。