蜂蜜冰糖水的功效与作用、禁忌和食用方法

蜂蜜冰糖水

功

补充糖分、润肠通便

宜

便秘患者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蜂蜜冰糖水是由蜂蜜和冰糖加工制作而成，其味道香甜可口，具有补充糖分、润肠通便等功效。 1、补充糖分 蜂蜜和冰糖都是含糖量比较高的食物，因此适量喝蜂蜜冰糖水具有一定的补充糖分的作用，低血糖患者可适量喝蜂蜜冰糖水，有助于纠正低血糖症状。但需注意蜂蜜冰糖水只是一种食物，食物的功效与作用有限，无法代替药物的治疗作用。 2、润肠通便 蜂蜜冰糖水中的蜂蜜可以帮助润滑肠道，对促进肠道内容物的排出具有一定的辅助作用，因此适量喝蜂蜜冰糖水，有助于促进排便。 不宜同食 1、豆腐 豆腐含有丰富的蛋白质，蜂蜜冰糖水中的蜂蜜含有有机酸，二者同食会导致有机酸和蛋白质反应，生成变性沉淀，难以吸收。 温馨提示

蜂蜜冰糖水不宜长期大量饮用，其含有大量糖分，长期大量食用可能导致肥胖。

食用方法

1、直接饮用 取适量蜂蜜、冰糖兑水制成蜂蜜冰糖水，可直接饮用。