蜂蜜煎鸡蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

蜂蜜煎鸡蛋

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

对鸡蛋过敏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蜂蜜煎鸡蛋口感香甜，且营养价值较高，适量食用具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 蜂蜜煎鸡蛋营养丰富，含有较多的蛋白质、糖分、维生素、钙、钠等营养元素，食用后可为机体补充营养。 2、提供能量 蜂蜜煎鸡蛋中有一定的蛋白质及脂肪，而蛋白质、脂肪可为机体供能。所以蜂蜜煎鸡蛋能为人体提供能量，维持正常的生理活动。 不宜同食 1、冰糖 蜂蜜煎鸡蛋和冰糖均含有较为丰富的糖分，若两者同食可能导致糖分超标，引起血糖波动。 温馨提示

蜂蜜煎鸡蛋不建议一次性进食过多，可能会导致消化不良。

食用方法

1、煎炒 将鸡蛋煎熟后添加蜂蜜及其他调味品，翻炒后食用。