多喝水能促进机体排出尿酸。尿酸是腺嘌呤和鸟嘌呤在生物体内分解产生的中间物或最终产物，正常状态下，体内尿酸池为1200mg，每天产生尿酸约750mg，排出量约800-1000mg，其中30%经肠道和胆道排泄，70%经肾脏排泄。肾脏是尿酸排泄的重要器官，尿酸主要通过尿液排出体外，而多喝水有利于促进机体代谢，增加排尿量，进而可以促进尿酸排出。
多喝水会增加尿酸的排泄，因此应保证足够的饮水量。成人饮水量以1500-2000ml为宜，如果体内尿酸高于正常值，且肾脏功能正常，可适当增加饮水量。但是如果体内尿酸偏高，且肾脏功能异常，多喝水虽然能排出尿酸，但不能解决根本问题，反而可加重肾脏负担，不利于身体健康，此时则应适量减少饮水量。
如果出现尿酸高的情况，可能是病理性因素引起的，喝水排尿酸的作用有限，建议及时到医院的风湿免疫科就诊，明确诊断后积极治疗，如可以在医生指导下使用非布司他片、苯溴马隆片、别嘌呤醇片等药物治疗。日常还要注意饮食清淡，不要吃肉汤、海鲜等高嘌呤的食物。
文章评论