白龙须菜的功效与作用、禁忌和食用方法

白龙须菜

功

利湿、助消化、清热解毒

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚寒者、便溏者、痛风患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

白龙须菜性寒，味甘，具有利湿、助消化、清热解毒的功效。 1、利湿 白龙须菜具有利湿的功效，适当食用白龙须菜，有助于利尿。 2、助消化 白龙须菜中含有较多的膳食纤维，白龙须菜进入胃肠道后，可吸水膨胀，刺激胃肠道蠕动，进而起到助消化的作用，并在一定程度上增进食欲、润肠通便。 3、清热解毒 白龙须菜性寒，具有清热解毒的作用，适用于感冒等病症。 不宜同食 1、柑橘 柑橘含有较多的果酸，白龙须菜含有丰富的蛋白质。若二者同时食用，柑橘中的果酸会使白龙须菜中的蛋白质凝结，影响消化吸收。 温馨提示

白龙须菜注意避免一次性食用太多，以免出现腹胀、腹痛等消化道不适症状。

食用方法

1、直接食用 把白龙须菜洗净，即可直接食用。