人参桂圆泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

人参桂圆泡水喝

功

理气健脾、养血安神

宜

病后体虚者

忌

阴虚火旺者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

人参为五加科植物人参的干燥根，味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经；桂圆别名亚荔枝，味甘，性温，无毒，归心、脾经，人参桂圆泡水喝具有理气健脾、养血安神等功效。 1、理气健脾 人参和桂圆味甘可补益，且性质较温热，又都可归于脾经，因此人参桂圆泡水喝具有理气健脾的功效，可以用于缓解脾虚食少、病后体虚等病症。 2、养血安神 人参和桂圆味甘可补益，且两者的性质较温热，都可归于心经，因此人参桂圆泡水喝具有养血安神的功效，可以用于缓解心悸失眠、气血亏虚等病症。 不宜同食 1、萝卜 人参补气，而萝卜下气，两者同食其功效可能会相互抵消，因此不建议人参桂圆泡水喝时，食用萝卜。 温馨提示

人参桂圆泡水中人参的补益作用较强，为避免引起人体不适，建议适量饮用。

食用方法

1、冲泡饮用 取适量人参、桂圆洗净放入杯中，加入热水冲泡即可直接饮用。