每天一罐啤酒的好处和坏处

啤酒是生活中一种常见的饮品，其味道爽口，深受人们的喜爱。每天饮用一罐啤酒，对身体的好处与坏处，取决于个人身体的健康情况，可能有利于提高幸福感、缓解疲劳、补充水分和能量，也可能会导致酒精中毒和肥胖等情况。

1、提高幸福感：啤酒味道甜美、爽口，适合于大多数人群饮用，每天饮用一罐啤酒，对于身体情况可以耐受又喜欢饮酒的人群，可以起到保持心情、提高幸福指数的作用；

2、缓解疲劳：啤酒中含有酒精，对于身体情况可以耐受的人群，还能在一定程度上起到缓解紧张情绪、缓解身体疲劳的作用；

3、补充水分和能量：啤酒中含有大量的水分、热量，每天饮用一罐啤酒，对于身体情况可以耐受的人群，可起到补充水分、能量的作用。尤其是在夏季天气炎热的时候，每天饮用一罐冰镇啤酒，可以在一定程度上起到防暑降温的作用。

1、酒精中毒：虽然一罐啤酒对于大多数人而言不会引起酒精中毒，但是对于特殊人群，如酒精过敏、肝病等人群，饮用后容易出现酒精中毒，所以此类人群应避免饮用啤酒；

2、肥胖：啤酒属于纯热量饮品，如果每天饮一罐啤酒，且未控制其他食物的热量摄入、不注重体育锻炼，容易增加肥胖的发生风险。