女性随着年龄增大，体内激素水平下降，以及分娩、流产等，容易造成阴道松弛。如果阴道松弛比较严重，可以采取手术治疗，通过收缩阴道周围的肌肉，达到紧缩阴道的效果。如果轻度阴道松弛，平时可以多做缩肛动作、仰卧起坐等，可以用阴道哑铃进行锻炼。产后女性，产后42天要做盆底肌筛查，如果出现盆底肌松弛，及时进行康复训练，可以有效紧缩道，提高性生活质量。轻度阴道松弛经过适当调理，可以达到紧缩阴道的作用。平时注意保持会阴部卫生 ，每天坚持用温开水清洗会阴部， 没有阴道炎症不要冲洗阴道，以免造成阴道内环境破坏，菌群失调，诱发阴道炎。
收缩阴道的方法
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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