枸杞是一味药食两用的滋补佳品。属于茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。性平味甘，归入于肝经和肾经。具有补肝明目，润肺滋肾的功效。临床应用治疗，头晕目眩，目昏多泪，腰膝酸软，虚劳咳嗽，遗精，消渴等症状。枸杞鲜果可以榨成汁饮用，也可以直接食用。枸杞鲜果里富含枸杞多糖，胡萝卜素，甜菜碱等成分，能促进身体代谢，清除自由基，降低血糖血脂。同时能增强人体免疫力，延缓衰老，消除疲劳。具有美容养颜的作用，同时还可治疗慢性眼病。如果直接食用每天10多粒左右，枸杞汁饮用一小杯，不要过量。
枸杞鲜果怎么吃
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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