桑葚枸杞红枣桂圆泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚枸杞红枣桂圆泡水喝

功

滋补肝肾、养血安神、生津

宜

精亏血虚、失眠者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；红枣味甘，性温，归脾、胃、心经；桂圆味甘，性温，归心、脾经。桑葚枸杞红枣桂圆泡水喝，具有滋补肝肾、养血安神、生津等功效。 1、滋补肝肾 桑葚、枸杞入肝、肾经，味甘补益，可滋肾精，补肝血。因此，桑葚枸杞红枣桂圆泡水喝有滋补肝肾的功效，可用于缓解肝肾阴虚或精亏血虚引起的腰膝酸痛、两目干涩、内障目昏等。 2、养血安神 红枣味甘入心经，能补血，可养心血安心神；桂圆入心、脾经，味甘能补，可补心脾、可益气血安神。因此，桑葚枸杞红枣桂圆泡水喝有养血安神的功效，可用于缓解因失眠、心阴不足或肝气失和引起的精神恍惚、无故悲伤等症。 3、生津 桑葚味酸，桑葚枸杞红枣桂圆泡水喝具有生津的功效，适用于缓解津伤口渴。 不宜同食 1、辣椒 桑葚枸杞红枣桂圆泡的水中含有多种中药材成分，不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免降低其药效，故不宜同食。 温馨提示

桑葚枸杞红枣桂圆泡水喝有一定药效，不宜长期大量饮用，以免对身体造成不适。

食用方法

1、冲泡饮用 在医生指导下将桑葚、枸杞、红枣、桂圆放入杯中，用温开水冲泡即可。