山药黄芪水的功效与作用、禁忌和食用方法

山药黄芪水

功

补气祛湿、补肾健脾

宜

气虚乏力者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

山药为薯蓣的根茎，又名淮山，味甘、性平、归脾、肾经。黄芪味甘，性微温，归肺、脾经。山药黄芪水可具有补气祛湿、补肾健脾等功效。 1、补气祛湿 黄芪味甘可补益，性质微温热，又归于肺、脾经，可补气固表、利尿，因此山药黄芪水具有补气祛湿的功效，可用于缓解气虚乏力、表虚自汗、气虚水肿等病症。 2、补肾健脾 山药味甘可补益，性质平和，又归于脾、肾经，可补脾养胃，黄芪可补气升阳、固表止汗，因此山药黄芪水具有补肾健脾的功效，可以用于缓解肾虚遗精、腰膝酸软等病症。 不宜同食 1、萝卜 黄芪补气，而萝卜下气，两者同食可能会降低黄芪的补益效果，故山药黄芪水不宜与萝卜同食。 温馨提示

服用山药黄芪水期间需注意饮食清淡，避免饮酒。

食用方法

1、煮水饮用 取适量山药去皮切小块，与黄芪一同放入锅中加水熬煮后即可。