什么东西促消化

促进消化的东西有很多，从主食上，玉米、小米、谷物类的主食，含有较高的纤维素，比较有助于消化。

从蔬菜上，白菜含有大量粗纤维、卷心菜，不仅富含纤维，还能促进肠道有益菌的生长、芹菜、胡萝卜也都是富含纤维的蔬菜，有助于消化。

从水果上，西梅口感微酸利于消化，菠萝含有助消化的酵素，香蕉富含纤维素，木瓜对消化系统大有助益、无花果也有助消化的作用。

从饮料上，山楂水与苹果醋都是酸性，有助于促进消化，咖啡能加快新陈代谢，也能促进消化，患者可以根据自身的情况来选择适合自己的食物。