男人总感觉身体很累很疲惫

男人总感觉身体很累，很疲惫，可能是过度劳累、营养不良、甲状腺功能减退、气虚、肾虚、脾虚、其他原因引起。建议及时到普通内科就诊，完善血常规、CT等检查，查明患病原因后，严格按照医生指导服用相应药物进行治疗。

1、过度劳累：若男人经常剧烈运动，或者经常熬夜、压力过大等，都会引起身体过度劳累，应注意休息，避免熬夜，可通过听音乐、读书等方式减轻压力；

2、营养不良：由于男人偏食、挑食等引起，若男人长时间营养不良，会引起营养物质摄入不足，身体得不到足够的营养，不足以维持正常的生命活动，会引起身体疲惫，还伴有头晕、贫血等症状。男人应注意避免挑食、偏食，还应摄入高蛋白的食物，如猪肉、牛奶、鸡蛋等，补充身体所需的营养；

3、甲状腺功能减退：可能跟碘摄入不足、药物因素、甲状腺破坏等因素有关，甲状腺激素可帮助维持正常的新陈代谢，发生甲状腺功能减退时，会使甲状腺激素绝对或相对不足，可导致代谢减慢，出现身体很累、疲惫，还伴有怕冷、行动迟缓等症状。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物缓解，注意休息，避免剧烈运动；

4、气虚：多由于劳累过度、久病不复、思虑伤脾等引起，由于人体元气耗损，周身之气不足，容易引起男人总感觉身体很累，很疲惫，还伴有饮食下降、腹泻、四肢无力、声音低沉、说话懒散、自发出汗等症状。建议在医生指导下服用玉屏风颗粒、参苓白术丸等药物进行调理；

5、肾虚：多由于房事过多、过度劳累等因素引起，肾为元气之根本，故肾气充足，三焦通畅，元气就能通达人体内外上下，以司人体气化功能。如果肾气亏虚，则会出现机体功能活动低下，肾气不足会导致疲劳、腰膝无力、怕冷、情绪低落等。建议在医生指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行调理；

6、脾虚：饮食不节、劳累过度等会引起脾虚，脾主消化、吸收，其功效为传输营养物质、运化水液、统摄血液，脾气虚弱会引起运化无力，水分流经皮肤，会阻碍气血的运动，使男人身体很累、疲惫，还伴有消瘦、腹胀等症状。建议在医生指导下服用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行调理；

7、其他原因：如脑供血不足、神经衰弱等，也会引起男人总感觉身体很累。以脑供血不足为例，由于脑血管失去正常输送血液、氧气的功能，会出现头晕、乏力等症状，所以会出现疲倦的现象，可遵医嘱使用华法林钠片、尼莫地平缓释胶囊等药物缓解。

男人在日常生活中，应该避免过度劳累，注意劳逸结合。平时应该避免长期熬夜，多注意休息，保证充足的睡眠。平时可以进行适当运动，增强身体素质，有助于病情的恢复。