抽烟对人体的伤害比较大，无论是偶尔一天5根烟，还是长期一天5根烟，都会对身体造成影响，主要表现在呼吸系统、循环系统、内分泌系统、神经系统等。
1、呼吸系统：抽烟产生的烟雾中含有多种有毒有害物质，如尼古丁、焦油等，会对呼吸道的黏膜造成损伤，使杯状细胞增多，产生较多的黏液、分泌液，出现慢性咳嗽、咳痰的情况，长期发展就可能会引发咽炎、慢性支气管炎、肺炎、肺气肿等疾病；
2、循环系统：烟雾中的尼古丁、焦油等有毒、有害物质，还会对人体的血管壁产生毒性作用，使血管壁逐渐硬化，可能会出现动脉硬化，诱发心律失常，增加患高血压、脑梗死、心肌梗死等疾病的风险；
3、内分泌系统：烟雾中的有毒、有害物质，还可能会导致内分泌系统紊乱，女性可能出现雌激素下降，导致月经失调、痛经、骨质疏松等症状。同时也可能导致子宫内膜增厚不均匀，受精卵着床困难，出现不孕的症状。男性可能出现雄激素下降，精子活性下降的情况；
4、神经系统：烟雾中的尼古丁容易产生依赖性，短时间内身体里尼古丁的含量下降，可能会出现烦躁、恶心、心慌等症状，还可能导致神经系统损伤，出现健忘、思维障碍等情况。
此外，由于烟雾中含有较多的致癌物质，如苯并(a)芘等，可能导致身体出现癌变，如肺癌、口腔癌、乳腺癌等。
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