桔子罐头的功效与作用、禁忌和食用方法

桔子罐头

功

补充营养、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桔子罐头是桔子的加工产物，桔子营养丰富，加工后会加入一定的糖分，桔子罐头具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 桔子中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C，以及钙、铁、磷、钾等营养物质，适当食用桔子罐头具有补充营养的功效，利于机体健康。 2、润肠通便 桔子罐头中含有大量的水分，且桔子含有较多的纤维素成分，可以软化大便、促进胃肠蠕动，因此桔子罐头具有润肠通便的功效，可起到辅助缓解便秘的作用。 不宜同食 1、苹果醋 苹果醋和桔子罐头都含有酸性物质，同食会导致胃酸分泌较多，容易导致反酸。 温馨提示

桔子罐头不宜一次性大量食用，否则容易刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃痛、反酸等不适。

食用方法

1、直接食用 桔子罐头开盖后可直接食用。