女生体重55公斤是否胖，不能一概而论 ，可参考世界卫生组织制定的身体质量指数BMI来衡量体重是否属于肥胖，计算公式为BMI（体重指数）=体重（kg）/身高（米）^2，其中BMI在18.5-22.9之间为正常，BMI小于18.5为偏瘦，BMI大于23属于偏胖，若BMI大于25为肥胖的范畴。
例如身高为1.60米的女生，则计算可知BMI指数约为21.5，属于正常体重。所以可根据自身身高来计算BMI指数，从而判断是否属于正常或胖的范围。
若属于正常体重范围，不必刻意去减肥，注意保持良好的饮食和运动习惯即可。偏胖或肥胖范围可以适当控制饮食，增加有氧运动，长期坚持可达到减轻体重的效果。而体重在偏瘦范围者，需要改善日常饮食，增强营养，避免挑食、偏食，注意荤素搭配，可适当锻炼，增强体质，控制好体重有利于保持身体健康。
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