龙眼肉和枸杞子一起泡水
功
滋补养血、明目
宜
气血不足者
忌
湿盛中满者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
龙眼肉和枸杞子均为中药材，龙眼肉为无患子科植物龙眼的假种皮，味甘，性温；枸杞子为茄科植物枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平。龙眼肉和枸杞子一起泡水具有滋补养血、明目等功效。 1、滋补养血 龙眼肉味甘性温，主入心、脾经，有补心脾、益气血、安神之效，且其气微香，味甜，既不滋腻，又不壅滞。而枸杞子味甘、性平，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血，有滋补肝肾、养血之功。因而龙眼肉和枸杞子一起泡水具有滋补养血的功效，可用于缓解气血不足。 2、明目 枸杞子为平补肾精肝血之品，龙眼肉为滋补良药，有养血安神的功效，龙眼肉和枸杞子一起泡水具有明目的功效，可缓解肝肾阴虚或精亏血虚之两目干涩、内障目昏等症。 不宜同食 1、辣椒 龙眼肉、枸杞子属于中药，在饮用龙眼肉和枸杞子泡的水期间，不宜与辛辣刺激性的食物，如辣椒等同食，以免降低其药效。 温馨提示
建议选择肉厚、片大、棕黄、味甜的龙眼肉，以及粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜的枸杞一同泡水喝。
食用方法
1、泡服 在杯中放入适量龙眼肉和枸杞子，加入沸水将两种药材泡软即可服用。