灵芝石斛桑黄的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝石斛桑黄

功

清热利湿、滋补肝肾

宜

脾胃湿热者

忌

湿温病尚未化燥伤津者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经；石斛味甘性微寒，归胃、肾经。桑黄为多孔菌科真菌忍冬木层孔菌的干燥子实体味微苦，性寒，归肝、胃、大肠经。灵芝石斛桑黄具有清热利湿、滋补肝肾的功效。 1、清热利湿 石斛性微寒，而桑黄性寒，二者具有清热的功效；而且桑黄味微苦，苦味可通泄燥湿，因此桑黄也具有一定的利湿作用。故灵芝石斛桑黄具有清热利湿的功效，可帮助缓解脾胃湿热引起的泻痢、呕吐等症状。 2、滋补肝肾 灵芝味甘可滋补，又归于肝、肾经，因此可以滋肝补肾。石斛味甘归于肾经，可以和灵芝共同起到补益肾气的功效。故灵芝石斛桑黄具有滋补肝肾的功效，对于肝肾亏虚引起的腰膝酸软、目暗不明等症状可起到一定的缓解作用。 不宜同食 1、辣椒 灵芝、石斛、桑黄属于中药，不宜与辛辣刺激性的食物，如辣椒等同食，以免降低其药效。 温馨提示

建议选择子实体粗壮肥厚、皮壳具光泽的灵芝，色金黄、有光泽、质柔韧的石斛，以及不含树皮等杂质的桑黄同用。

食用方法

1、煎服 遵医嘱取适量灵芝、石斛、桑黄等药材用水浸泡，取水量以超出药面为度，煎煮后滤净药渣即可服用。